Courir le marathon
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42 questions pour 42 kilomètres : ce manuel répond à toutes les questions sur le marathon. Il explique notamment comment optimiser sa préparation, comment gérer au mieux sa course, quand s’alimenter et s‘hydrater… Il présente également l’entraînement le plus efficace en fonction du niveau et les précautions à prendre pour éviter toute mauvaise surprise. En bref… toutes les informations utiles et les conseils pratiques pour accompagner et guider le pratiquant, pas à pas, foulée après foulée. Michel DELORE est journaliste sportif et auteur de nombreux ouvrages de référence sur les sports d’endurance, et notamment la course à pied : Le best-seller « Courir – Du jogging au marathon » Édition Amphora - Prix : 17,50 € ** |
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FMT Mag 93N°93 déc./jan./fév. Edito Les 3J de la kinésithérapie, J’y étais… pas vous ? C’est l’événement professionnel de la rentrée et comme chaque année le tout kinésithérapique s’y précipite. On y vient le vendredi d’assez loin pour profiter aussi d’un week-end dans la capitale. On y vient le samedi de partout pour retrouver des anciens, des profs, des amis. On y vient le dimanche en famille chercher un matériel. On y vient les trois jours pour faire le tour des nouveautés. La population des professionnels qui se rendent sur le salon augmente chaque année de façon raisonnable. La qualité des matériels, le sérieux des offres des exposants face aux interrogations de plus en plus nombreuses des professionnels quant à leur avenir se sont affirmés. Les appareils mis en vente s’appuient sur des études et des expérimentations scientifiques solides. La meilleure adéquation entre l’efficacité d’un matériel, son utilité pour sa patientèle et les références scientifiques des résultats détermine l’acte d’achat. Cette responsabilisation des professionnels lors de leurs achats doit satisfaire les fournisseurs, un matériel mieux utilisé permet la valorisation du matériel et du professionnel dans une relation gagnant-gagnant profitable à tous. Ce mondial 2009 a aussi été l’occasion de débat sur l’espace FMT Mag. J’ai surtout retenu celui sur le modelage et le massage, un échange un peu passéiste maintenant que les esthéticiennes modèlent sans masser et que les kinés massent sans modeler. Mais quid des échoppes qui se multiplient dans les villes où l’on fait avec les mains des massages modelants et relaxants et plus si affinité parait-il ? Un hypothétique décret dans quelques années de querelles suffira-t-il à arrêter leur prolifération… Enfin quel plaisir d’avoir passé un moment aux journées de l’INK. Une salle pleine, alors que les journées de rééducation des entretiens de Bichat réunissaient difficilement une centaine de personnes. Bravo à Jean-Marc Ovieve et son équipe, les quelques interventions auxquelles j’ai assisté avaient un parfum de kinésithérapie de toujours avec une pointe de rappel des fondamentaux et un regard très moderne sur nos techniques. La kinésithérapie comme on l’aime. |
